TRAINING AUTOGENO PER GLI ARBITRI
DETTAGLI
- DATA 9 ottobre 2019
- ORARIO INIZIO19:00
- DURATA 15 ore
- LUOGO
Zoworking Academy
Via Renato Bruschi, 128 - 50019
Sesto Fiorentino (FI) - COSTO 273,00 € + IVA
- DURATA CERTIFICATO
certificato senza scadenza
INFO
- +39 055 39.52.555
- academy@zoworking.com
- *Conferma subordinata al raggiungimento del numero minimo di partecipanti (vedi Termini e Condizioni d’Uso)
DESCRIZIONE
Il training Autogeno è un metodo di rilassamento e concentrazione universalmente riconosciuto in quanto è da molti anni oggetto di studi e ricerche a livello mondiale per le varie applicazioni alle quali si presta. In molti sport viene utilizzato con successo per preparare atleti ed arbitri di gare alle competizioni.E' un veicolo per lo sviluppo della personalità oltre che un mezzo di gestione psicofisica: se insegnato ed applicato correttamente è un ausilio che può essere utilizzato dall'arbitro prima o dopo la gara per esprimere a pieno le proprie potenzialità. OBIETTIVI: Raggiungere la calma, la concentrazione e il controllo psicofisico; diminuizione dell'ansia pre-gara e gestione dell'emotività; migliore espressione delle potenzialità; sviluppare maggiore spontaneità e creatività.
REQUISITI RICHIESTI
ESSERE ARBITRO IN VARIE DISCIPLINE. E' preferibile venire agli incontri comodi, possibilmente con una tuta e portare con sé una copertina e un cuscino.
Sede: Aula EDU
1. Inizio gruppo d'incontro: incontro preparatorio e Frazionato di Vogt; 09 Ottobre
2. Sessione pesantezza braccia, 16 Ottobre
3. Sessione pesantezza gambe, 23 Ottobre
4. Sessione calore mani, 30 Ottobre
5. Sessione calore corpo, 13 Novembre
6. Sessione battito cardiaco, 20 Novembre
7. Sessione respiro, 27 Novembre
8. Sessione plesso solare, 04 Dicembre
9. Sessione mente fresca, 11 Dicembre
10. Visualizzazione guidata e restituzione, 18 Dicembre
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