
Gestione Stress. Ben-Lavorare, Ben-Essere, Ben-Vivere. Strategie e strumenti per migliorare Performance e Salute
DETTAGLI
- DATA Contattare Zoworking Academy per informazioni sulle possibili date.
- DURATA 8 ore
- DURATA CERTIFICATO
certificato senza scadenza
INFO
- +39 055 39.52.555
- academy@zoworking.com
DESCRIZIONE
• Comprendere come agire al meglio per ottimizzare efficacia/efficienza.
• Acquisire conoscenze e competenze per rispondere alle continue richieste/sfide (nel lavoro e nella vita) - anche difficili e critiche - con soddisfazione e successo.
• Incrementare le abilità di "Padronanza Personale", ampliando la response-ability.
• Migliorare Performance e Salute, individuando punti di forza e aree di miglioramento a 360°.
Per la metodologia e la personalizzazione il corso è a numero chiuso per garantire l'interattività e la contestualizzazione.
REQUISITI RICHIESTI
Tutti coloro che desiderano un supporto concreto e professionale per sviluppare pienamente il proprio potenziale e lavorare/vivere al meglio, con orgoglio e profonda soddisfazione. Ma anche per chi sente di: far fatica a ben-relazionarsi con se stesso/a, con gli altri (clienti/colleghi/superiori), di non riuscire a risolvere problemi e sfide, che ha perso motivazione o lucidità mentale. I sintomi dello stress sono innumerevoli ed è una scelta intelligente e sana, comprendere come funziona e come fronteggiarlo correttamente.
Sede:
• Evidenze scientifiche "Stress - Salute - Benessere": autoanalisi. Comprendere per agire.
• Principi e strumenti concreti per Gestire lo Stress: preparazione fisica, mentale, emotiva.
• L'Intelligenza Sportiva per sprigionare il potenziale: visioni e applicazioni.
• Strategie per ampliare la Response-Ability: atteggiamenti/mindset e autodeterminazione.
• Comprensione “strategie di fronteggiamento" nel lavoro e nella vita: efficaci ed inefficaci.
• Lavorare in Eu-stress: i segreti del work-engagement. Ottenere il massimo, con il minimo sforzo.
• Sviluppo "Padronanza Personale": tecniche per lasciar andare la negatività e ricaricarsi.
• LAB. Palestra Gestione Stress. Esercitazioni guidate per allenarsi.
• Analisi punti di forza - aree di miglioramento e piano di miglioramento personalizzato.